Tu espacio de psicoterapia en Málaga y online
En Diálogo la terapia se centra en el presente y en darte herramientas prácticas, claras y aplicables en tu día a día para que avances de verdad, sin alargar la terapia innecesariamente.
Equipo Diálogo Psicología
- Expertos en trabajo con niños, adolescentes y adultos.
- Terapia individual, de pareja y familia.
- Servicios de evaluación y diagnóstico.
- Presencial en Málaga y online.
Ir a terapia es la mejor forma de cuidar de ti
¿Cómo es hacer terapia con nosotras?
Hay una conversación que se repite mucho en la primera sesión de terapia en Diálogo Psicología:
-«Ya he estado en terapia anteriormente con otro psicólogo»
Entonces preguntamos:
—¿Qué te llevaste de ese proceso?
—¿Qué herramientas tienes hoy?
Y muchas veces la respuesta es la misma:
“Bueno… nada concreto. Yo iba y contaba un poco mi semana”.
En Diálogo creemos que la terapia es un lugar donde generar cambios, encontrar herramientas y mejorar tu presente, no solamente desahogarte y remover el pasado.
Un equipo de psicólogos en Málaga, cada uno experto en lo que necesitas
El equipo está formado por María Luisa, Eva, Araceli, Marga, Noelia y Andrea, psicólogas con experiencia y especialización en distintas áreas.
No creemos en el “todo vale para todo”.
Por eso, cuando contactas con Diálogo Psicología Málaga, escuchamos tu caso y te derivamos a la psicóloga especializada en lo que necesitas. Si en nuestro equipo no podemos ayudarte, con honestidad te recomendaremos a otro centro para que no elijas a ciegas.
Centrados en lo que te pasa ahora.
En Diálogo Psicología Málaga, nuestro trabajo empieza en el presente.
En eso que te ha hecho buscar un psicólogo en hoy,
En lo que te duele ahora.
En lo que no te deja avanzar.
El pasado aparece, sí.
Pero solo cuando sirve para desbloquear lo que te ocurre hoy.
No creemos que necesites diez sesiones contando tu infancia si eso no te está ayudando a cambiar.
Probablemente ya conoces bien muchas de tus historias.
Lo importante es qué haces con ellas ahora.
Un equipo de psicólogos en Málaga que te da claridad
En cada sesión en Diálogo Psicología, todo lo que trabajamos se construye contigo.
Tomamos anotaciones… y las ves. Tenemos una pizarra donde en cada sesión visualizas lo que hemos hablado.
Porque no son “nuestros apuntes”.
Son herramientas para ti.
Esquemas claros.
Ideas ordenadas.
Puntos clave que puedes revisar después.
Sales de cada sesión sabiendo qué has trabajado, viendo el avance a lo largo de la terapia.
Aquí no vienes solo a hablar
En Diálogo Psicología Málaga, no creemos en una terapia basada únicamente en desahogarte.
Aquí vienes a avanzar.
Por eso, en cada sesión:
- Te llevas herramientas concretas
- Tienes ejercicios adaptados a tu caso
- Sabes qué hacer entre sesión y sesión
No hablamos de consejos genéricos.
Hablamos de recursos pensados para ti, para tu situación real, para tu vida fuera de consulta.
Te diremos lo que necesitas escuchar (aunque no siempre te guste)
Nuestro equipo de psicólogas tiene algo muy claro:
Ser cercanos no significa decirte siempre lo que quieres oír.
Si algo te está haciendo daño, lo vamos a trabajar contigo.
Si hay un patrón que se repite, lo vamos a señalar.
Si te estás exigiendo de más, lo vamos a poner encima de la mesa.
Porque la terapia no es solo sentirte bien en sesión.
Es entender lo que no estás viendo… y poder cambiarlo.
Trabajamos con objetivos claros
En Diálogo Psicología Málaga, cada proceso tiene dirección.
Trabajamos con objetivos concretos.
Y en cada sesión revisamos:
- Qué ha cambiado
- Qué no
- Qué vamos a hacer diferente
Por eso, no creemos en terapias que duran años.
Si pasa el tiempo y nada cambia, hay algo que no está funcionando.
Hay una canción del Kanka preciosa que se llama «para quedarte». Amamos esa canción pero no es nuestra meta:
Nuestro objetivo es otro,
que llegue un momento en el que no nos necesites.
La terapia es un lugar para construir soluciones
En la pared de la recepción de nuestro centro hay una frase:
“La terapia no trata de descubrir quién eres,
sino de construir quién eliges ser”.
Es una declaración de intenciones.
Es exactamente cómo entendemos la psicología en Diálogo Psicología Málaga.
No venimos a que hables durante años de traumas que ya conoces.
Venimos a ayudarte a construir soluciones, a que avances.
A que cambies lo que hoy parece bloqueado.
A que recuperes el control.
¿Hablamos?
Puedes dar vueltas por esta y otras páginas.
La única forma de saber si podemos ayudarte es charlando con nosotras.
Hablemos sin compromiso.
Puedo atenderte Online o prensencialmente en Málaga.
Importante: Somos centro sanitario autorizado por la junta de andalucía número NICA 68700.
Consulta
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Sin compromiso
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Hablaremos y decidirás si puedo ayudarte y conectas conmigo.
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15 min
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Por teléfono
¿Prefieres que te contacte yo?
Déjame tus datos en el siguiente formulario y me pondré en contacto contigo lo antes posible.
Tomar la decisión de ir a terapia es confiar en que el cambio es posible y que tú eres capaz de lograrlo.
Estas reseñas están extraídas de mi perfil de Doctoralia y Google my Bussines. Si quieres leer más opiniones y comprobar si lo que hacemos encaja contigo, puedes ver todas las valoraciones directamente en esas plataformas.
Preguntas frecuentes (FAQ's)
¿Por qué elegirnos para hacer terapia?
No podemos asegurarte que este sea tu sitio.
Pero sí podemos contarte algo:
En psicología es bastante habitual que una persona no continúe después de la primera sesión.
Porque no hay feeling con el psicólogo.
Porque no le parece útil la conversación.
Porque no cree que el psicólogo pueda ayudarle.
En Diálogo Psicología Málaga, eso casi no ocurre.
Prácticamente el 100% de las personas que vienen… se quedan.
Por todo lo que te hemos contando, porque desde el primer día verás herramientas.
Y porque somos majísimas, las cosas como son.
¿Cuánto duran las sesiones?
La duración de cada sesión es de entre 50 y 60 minutos aproximadamente. Trabajamos por objetivos y con técnicas, por lo que a veces nos tomaremos un poco más de tiempo, a veces un poco menos, lo importante no es el reloj, sino que te lleves algo útil de cada sesión.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
La respuesta corta: las que necesites, pero las menos posibles.
La respuesta larga: no hay un número mágico. Depende de ti, de lo que trabajemos juntos y de cómo evolucione tu proceso (y sí, también de lo que pase fuera de consulta). Nuestro objetivo no es tenerte eternamente aquí, sino que avances y, cuando estés listo, puedas seguir por tu cuenta.
¿Cada cuánto tiempo tengo que ir?
No hay una regla rígida. Puede ser semanal, quincenal o cuando lo necesites. Depende de cómo te sientas, de tu agenda y, por supuesto, de tu bolsillo. Al final de cada sesión, lo decidimos juntos según lo que veamos necesario. Flexibilidad es la palabra clave aquí.
¿Cuánto vale cada sesión? ¿Cómo puedo realizar el pago?
Terapia individual: 60€ por sesión
Terapia de pareja o familiar: 75€ por sesión.
Procesos de evaluación e informe: consultar precios.
Formas de pago:
Sesiones presenciales: en efectivo o con tarjeta.
Sesiones online: por transferencia bancaria.
Queremos que cada euro invertido se traduzca en un paso hacia tu bienestar.
¿Cómo puedo saber si la terapia será efectiva?
Te contaré un secreto sobre la psicología. La ciencia ha demostrado que la clave del éxito de un proceso de terapia es la alianza que se haya generado entre el paciente y el terapeuta.
En otras palabras, si has conectado con tu psicólogo.
No puedes saber eso hasta que no des el primer paso. Si tienes dudas, pide tu sesión informativa gratuita y te contamos como lo que te preocupa se trabaja en terapia con nosotras, así tendrás más información para decidirte.
¿Cómo funciona la primera sesión?
La primera sesión no es solo para “conocernos” y quedarnos en charla superficial. Aquí vamos al grano desde el principio.
Definimos un plan de trabajo conjunto: No te vamos a soltar el típico “¿y cómo te sientes con eso?” sin rumbo. Vamos a trazar un camino claro para trabajar en lo que realmente importa.
Identificamos qué está generando tu malestar y por qué se mantiene: No es solo entender qué te pasa, sino por qué sigue ahí molestando.
Te damos herramientas prácticas desde el primer día: No tendrás que esperar semanas para empezar a ver cambios. Saldrás con recursos para empezar a mover ficha ya.
¿Cómo funciona la terapia online?
Igual de bien que la presencial, pero sin el tráfico ni las excusas de «hoy llueve». Usamos una plataforma segura para que puedas hablar desde la comodidad de tu casa, con las mismas técnicas y resultados. Lo único que necesitas es conexión a internet y ganas de trabajar en ti.
¿Cómo puedo pedir cita?
Lo más sencillo es enviar un WhatsApp. Te atenderemos en cuanto estemos disponibles.
Te recomendamos reservar una valoración gratuita: una llamada telefónica donde podrás contarnos qué necesitas, aclarar cualquier duda y ayudarte a elegir al profesional que mejor se adapte a ti. Solo tienes que reservarla en el calendario disponible. Sin compromiso, sin presiones, solo para que tengas claro si somos lo que estás buscando y para que te contemos cómo se suele abordar en terapia lo que te preocupa, así no vas «a ciegas».
¿Qué pasa si no sé por dónde empezar o qué decir en la sesión?
No te preocupes, no necesitas venir con un guión preparado. Empezar terapia es como intentar desenredar una cuerda: al principio parece complicado, pero poco a poco todo empieza a tener sentido. Nosotras te guiaremos con las preguntas adecuadas para que puedas ordenar tus ideas y encontrar las respuestas que necesitas. No hay una forma “correcta” de empezar, solo estar dispuesto a hacerlo.
¿Y si no me siento cómodo con la psicóloga que me asignaron?
La conexión es fundamental para que la terapia funcione. Si no sientes que estás haciendo clic con la profesional asignada, lo hablamos. Tenemos un equipo de psicólogas y podemos buscar a la persona que mejor encaje contigo. Esto no es un contrato de por vida, se trata de que encuentres el espacio donde te sientas a gusto.
¿Cuánto tiempo tardaré en ver resultados?
Cada proceso es único, así que tendremos que usar el clásico «depende». Si que podemos confirmarte que en la mayoría de psicólogos y modelos de psicoterapia las primeras sesiones (¡incluso 10 sesiones!) son de «evaluación» donde se cumplimentan tediosos autorregistros y se habla de todo tu árbol genealógico. Nosotras desde el primer día evaluamos e intervenimos a la vez, centrándonos en lo que te preocupa HOY y dándote en TODAS las sesiones tareas concretas a realizar para avanzar. Pero esto no es magia: algunas personas sienten cambios desde las primeras sesiones, otras tardan un poco más. Lo importante es que desde el primer día definiremos objetivos claros y tareas.
¿Qué pasa si he tenido malas experiencias en terapia antes?
Es totalmente válido sentir desconfianza si una experiencia previa no salió como esperabas. Cada terapeuta trabaja de manera diferente, y cada proceso es único. Puede que no sea con nosotras, pero te animamos a seguir buscando, cada psicólogo es un mundo y tener una mala experiencia no debe hacerte pensar que la psicoterapia no ayuda. Como con cualquier otro profesional (fisioterapeuta, profesor, médico de cabecera…), debes dar con el que encaje contigo.
¿En qué podemos ayudarte?